Çocuklarımız için seçtiğimiz kış kreasyonlarımızı paylaşıyoruz :)
Bebeklerinizin gelişiminde kullanabileceğiniz en faydalı bilgilerin bulunduğu web sitesi.
10 Aralık 2013 Salı
30 Kasım 2013 Cumartesi
2014 Kız Çocuklarının Modasında Neler Var?
Bu yıl 2014 yılında kız çocuklarının modasında yine birbirinden cici modeller kendini gösteriyor.Büyükler kadar atık çocuklar içinde büyük moda akımları var.Eskiden çocuklarımız için var olan birkaç model artık yerini sayısız modele bıraktı.
Hatta büyükler için üretilen kıyafetlerin aynılarından çocuklar içinde üretilmeye başladı ve anne kız kombinleri de böylece oldukça moda olmaya başladı.
Şimdi sizlerle hoşumuza giden 2014 kız çocuk modasına dair resimleri sizlerle paylaşmak istiyoruz
.
27 Kasım 2013 Çarşamba
Dikkat Eksikliği Eğitimi Olumsuz Etkiliyor
Velilere ve Öğretmenlere yönelik uyarılarda bulunan Medicana Samsun Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr.Ayşe Gül Aydın,dikkat eksikliği ve hiperaktivite konusunda faydalı bilgiler verdi. Temel özelliği,kalıcı ve sürekli olan dikkat süresinin kısalığı,engellemeye yönelik denetim eksikliği nedeniyle davranışlarda ya da bilişte ortaya çıkan ataklık ve huzursuzlukla giden bir bozukluktur.Başlangıcı genellikle 3 yaş dolaylarında olmakla birlikte tanı ilkokulda konmaktadır.Çocuklarda en sık teşhis edilen psikiyatrik bozukluktur.Yüzde 3-5 oranında görülür.
Nedeni Nedir?
Son 30 yılda yapılan bilimsel araştırmalar DHB'in yapısal bir olduğunu açıkça ortaya koymuştur.Bu yapısal bozulmaya hamilelelikte kullanılan ilaç veya toksik maddeler ,annenin gebelikte geçirdiği enfeksiyonlar,zor doğum,düşük doğum ağırlığı ve bebeğin geçirdiği merkezi sinir sistemi enfekeksiyonları neden olabilmektedir.DEHB'in en önde gelen nedeninin ise genetik geçiş olduğu düşünülmektedir.
Belirtileri Nelerdir?
Üç temel kümesi vardır:
Aşırı hareketlilik:Okul öncesi dönemde daha belirgindir ve fark edilir.Bu çocuklar oturmayı sevmez ev içinde koşuşturur.Dur,yapma sözlerinden anlamazlar.Oturmaları gereken zamanlarda da elleri kıpır kıpırdır.Zıplamayı atlamayı yükseğe tırmanmayı çok severler.Çok konuşurlar.Masanın başında oturamaz,dolayısıyla dersleriini masada çalışmayı sevmezler.
Dikkat Eksikliği:Dikkat eksikliği çocuğun dikkat süresinin yaşına göre kısa olması ve özellikle okuma,yazma ve matematik gibi akademik alanlarda dikkatinin kolay ve çabuk dağılması anlamına gelir.Okulun başlamasıyla birlikte öğrenmeye karşı ilgisizdirler.Ödev yapmayı sevmezler anne babanın ve öğretmenin zoruyla ödev yaparlar.Üzerlerine aldıkları işi bitirmekte zorlanır,bir işi bitirmeden başka işe geçerler.
Dürtüsellik:Sonunu düşünmeden eylem geçme olarak tarif edilebilecek olan dürtüsellik,bu çocukların uyumlarını bozan en ciddi belirti kümesidir.Sabırsızlıkları,sırasını beklemekte güçlük çekmeleri ve yönergeleri dinlememeleri tipik özellikleridir.Kendileri ve çevresindekiler için zararlı olabilecek fevri hareketleri ve sınır tanımadaki zorlukları davranış sorunlarının ilk habercileri gibidir.Yaşıtlarıyla birlikte olduklarında olaylara aşırı tepki vermeleri ,fiil ve sözle arkadaşını rahatsız etmeleri nedeniyle toplum içinde istenmeyen çocuk ilan edilirler.
Kaynak:Hastalıkta ve Sağlıkta Medicana Dergi
İşte çocuklarımızın çok sevdiği şarkılar
22 Kasım 2013 Cuma
Bebek Botları
İşte benim miniklerimiz için seçtiklerim:)
Ürünlere facebook sayfamızdan ulaşabilirsiniz
https://www.facebook.com/pages/Bebekakademi/640820295940162?ref=hl
21 Kasım 2013 Perşembe
Çocuklarımız İçin Esmer Sütlaç
Bütün annelerimizin amacı bebeklerimizi en iyi şekilde beslemek ve gelişimini sağlamak...
Kemik gelişimi için oldukça faydalı olan süt ,pirinçteki B vitaminleriyle birleşince besleyici değeri oldukça iyi bir besin ortaya çıkıyor.Beslenme uzmanları diyabet rahatsızlığı olmadığı sürece, esmer şekerle yapılmış sütlacı çocuklara ve yetişkinlere öneriyor.
İşte hem bebeklerimizin seveceği hemde oldukça besleyici bir tarif geliyor:
Malzemeler:
Bir kahve fincanı pişirilmiş kahverengi pirinç
Bir su bardağı süt
Bir miktar badem
İki yemek kaşığı kuru üzüm
Vanilya
Tarçın
Yapılışı:
Tüm malzemeleri bir tencerede iyice karıştırın ve kaynatın.Daha sonra ocağın altını kısıp 15-20 dakika daha pişirin. Ilık olarak bebeğinize servis edin…
20 Kasım 2013 Çarşamba
Çocukların Başarılı olmasını Nasıl sağlayalım?
Prof .Dr.sefa Saygılı Çocukların başarılı olması için Neler Yapmalıyız konusunda şunları söylüyor:
Prof .Dr.sefa Saygılı konferanslarda en çok sorulan soruların başında ''Çocuğum nasıl daha başarılı olur''sorusunun yöneltildiğini söylüyor.
Anne ve Babaların çocuklarının başarısı konusunda çocuklardan daha hassas ve endişeli olduklarını belirtiyor.
Çocuğun başarısının ailenin tutumuyla yakından ilgili olduğunu belirten Sefa saygılı Ailelerin çocuklarının başarılı olması için şu noktalara dikkat etmeleri gerektiğinin belirtiyor:
Evlerinde huzurlu ve mutlu bir ortam içinde olan çocuklar daha başarılı olurlar:Anne-Baba arasında olan geçimsizlik çocuğun başarısını olumsuz yönde etkilemektedir.Bu nedenle çocukların eğitim ve gelişimine destek olmak için anne baba çocukların yanında çatışmaya girmemeli ,uyumlu bir ilişki kurmalı çocuklarına sevgi ve güven vermelidir.
Çocuklar İçin Ortam hazırlamalıdırlar:Çocukların başarısını arttırmada diğer önemli nokta da çocuğun iyi aydınlatılmış,gerekli malzemelerin bulunduğu kendisine ait bir odası olmasıdır.Ev aşırı kalabalık olmamalıdır.
Anne-Baba Teşvik edici olmalıdır:Öğrenme konusunda anne ve baba iyi birer örnek olmalıdır.Örneğin evde akşamları tv izlemek yerine aile fertleri kitap okumalıdır.
Çocuktan beklentiler gerçekçi olmalıdır:Her çocuğun kendisine göre zeka seviyesi yeteneği ve becerileri vardır.Onları potansiyelinin üzerinde aşırı zorlarsak bu giderek onun başarısız ve mutsuz olmasına yol açacaktır.
Ev ödevinin önemini bilmelidir:Bir işte başarılı olmak için ,o işin sorumluluğunu üstlenmeye ve gereklerini yerine getirmeye çalışanlar öne geçebilirler.Bu yüzdende ev ödevi sorumluluğunu taşıyanlar okulda da ,meslek hayatında da daha başarılı olurlar.
Televizyon kapatılmalıdır:Çocuğumuzun başarılı olmasını istiyorsak televizyon izleme zamanlarını en aza indirmeliyiz.Çocuğun odasına geçip ders çalışmasını istersek ve bizde televizyonun karşısına geçip zevkle izlersek bu tutum yanlış olur.
Öğretmeni ilgili olmalıdır:Öğretmenler çocuklarla yeterince ilgilenmelidir.Değer verilmeyen çocuklar ,ilgi gören arkadaşlarını kıskanır ,üzülür ve aksilikler yapabilirler.
Öğretmenlerle sık sık konuşulmalıdır:Başarılı çocukların çoğu ,eğitimleriyle yakın ilgilenen etkili ebeveynlere sahiptirler.
Yanlış söylem ve tutumlardan uzak durulmalıdır:Kazanamazsan herkese rezil oluruz.Bak komşunun çocuğu kazandı.Sana çok masraf ettim .
Bu ve benzeri cümleler çocuğumuzun moralini bozar ve onu kaygılandırır.Kaygı ve stres de performansı düşürür,başarısını azaltır.
15 Kasım 2013 Cuma
35 Yaştan sonra Hamilelik Riskli mi?
Acıbadem Hastanesi’nden kadın hastalıkları ve doğum uzmanı, perinatog Doç. Dr İbrahim Bildirici, İlerleyen yaşla doğum arasındaki ilişkiyi değerlendirdi. 35 yaş üstü kadınların üçte biri 40 yaş üstü kadınlarınsa yüzde ellisinin hamile kalmakla ilgili problem yaşadığını belirtti.
Ayrıca Endometriozis(çikolata kisti),tüplerde tıkanıklık,miyom gibi bazı hastalıklarında bu yaşlarda daha fazla görüldüğünü söyledi
Risk Derecesi
Anne yaşı ilerledikçe kromozom bozuklukları olan bebek doğurma ihtimali artıyor.
Buna göre bir kadının down sendromlu çocuk doğurma ihtimali de yaş ilerledikçe artıyor.
- 25 yaşında: 1250’de 1
- 30 yaşında: 1000’de 1
- 35 yaşında: 400’de 1
- 40 yaşında: 100’de 1
- 45 yaşında: 30’da 1
- 49 yaşında: 10’da 1
Ayrıca 35 yaş üstü hamilelerde görülen bazı komplikasyonlarda mevcuttur
Hamilelik şekeri: riski 2 kat artmaktadır
Plasenta sorunları(Plesentanı aşağı rahim ağzına yerleştiği durum):30 lu yaşların sonunda risk iki kat artmaktadır.Bu durum ciddi derecede kanamalara sebep olabilir.
Prematüre doğum :40 yaş ve üzeri hamileler daha fazla erken doğum yapmaktadır.
Ölü doğum :Yine 40 yaş üstü hamilelerde ölü doğum riskininde 2-3 kat arttığnı çalışmalar göstermektedir.
Tüm bu risklere rağmen 35 yaşından sonrada sağlıklı bir bir bebek doğurmak da mümkün.Her anne adayının kendisine özel takip ve tedavi planı çizmesi gerekmektedir. Tabi ki hamilelik öncesi danışmanlık almak,erken ve düzenli takip yaptırmakta önemli...
Kardeşler Arasında Yaş farkı Ne Kadar Olmalı?
Eskiden doğum kontrol yöntemleri çok gelişmediği için kadınlar daha sık hamile kalıyordu.Oysa şimdi kadının çalışma hayatına girmesi ve kariyer hedeflerinin olması kadının çocukları arasında daha fazla yıl bırakmasına sebep oluyor.
İki Çoocuk Arasındaki İdeal Süre Nedir?
Öncelikle vücudun hamilelikten sonra kendini toplaması ve gereksinimlerini karşılaması gerekiyor.Bu yüzden doğumdan sonra ilk 6 ay içinde hamile kalmak oldukça riskli...Ancak 5 yıldan fazla ara vermek te düşük kilolu bebek riskini arttırıyor.Bu durumda ideal görünen süre 2-3 yıl oluyor...(Milliyet)
14 Kasım 2013 Perşembe
Bebeğinizin Beyin Gelişimine Dikkat
Bebeğiniz dünyaya geldikten sonra tek amacınız onu en iyi şekilde beslemek ve büyütmektir.Beslenme bu konuda 1.sırada yer alsada gelişimin en önemli parçası olan uykuyu da geri plana atmamalısınız.
Bebeğin Zihinsel gelişiminde uykunun önemini Birol Saral anlatıyor
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Birol Saral annelerin beslenme dışında uykunun da gerekli olduğunu bildiklerini ancak Bebeklerin büyüme ve gelişmesinde geceleri kesintisiz ve rahat uykunun bebeklerin zihinsel gelişiminde ne kadar büyük bir role sahip olduğunu bilmediklerini belirtti.
Bebeklerin gece uykusunu kesintisiz ve kaliteli uyumalarının bebeğin gün boyunca öğrendiklerini yenilemesini ve yeni güne enerjik ve öğrenmeye açık olarak başlamalarını sağladıklarını belirtti.Bebeklerin uyku problemlerinin olmasının beyin gelişiminde geriliğe sebep olacağını ve bebeğin sağlıklı büyümesini engelleyeceğini söyledi.
Çünkü 0-3 yaş arasında büyüme ve gelişmede kritik bir dönem olduğunu bu dönemde bebeklerin çok hızla büyüdüğünü ve daha sonra bu hızın yavaşladığını , beyin gelişiminde 0-3 yaş arasının çok önemli olduğu, beyin gelişiminin %80'in bu dönemde oluştuğunu ve neredeyse bir yetişkinin beyin ölçüsüne yaklaştığını belirtti.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Birol Saral Bu dönemde yapılan hataların telafiside mümkün değildir.Bu dönemde çocuğun iyi beslenememesi,kaliteli uykusunun olmaması beyin gelişiminde geriliğe yol açar.Bu yüzden bebeğin gelişimi için kesintisiz gece uykuları çok önemlidir dedi.
13 Kasım 2013 Çarşamba
Çocukların Beslenmesinde Yapılan Yanlışlar
Çocukların beslenmesinin sağlıklı büyüme ve gelişmesinde önemi büyüktür.Çocuğun sağlıklı olması dengeli ve yeterli beslenmesi ile mümkündür.Hepimiz çocuğumuzun yeterli ve dengeli beslenmesini ister ve zaman zaman acaba yeterli besleniyor mu diye endişeleniriz...Zaman zaman sofrada yemek yerken sıkılan çocuk yemeğini yarıda bırakarak başka şeylerle oynamaya başlamaktadır.Çocuğun ilgisinin dağılmasını önlemek için yemek odasının sessiz olmasında fayda vardır.
Yemek yeme hususunda büyükler ile çocuklar arasında zaman zaman çatışma çıkabilmektedir.Çocuk yemeği seçmekte serbest bırakılırsa daha iyi yemek yeme alışkanlığı kazanır.
Çocuğu ısrarla reddettiği yiyeceği yedirmeye zorlamakta yanlıştır.Çocuğu zorlamak yerine çeşidi değiştirmek örneğin aynı sebzeyi değişik şekillerde sunmak doğru olur.Örneğin süt içmeyen çocuğa muhallebi sütlaç,yoğurt gibi süt türevleri yedirilebilir.
Çocuk seçmekte serbest bırakılırsa daha iyi yemek yeme alışkanlığı kazanır.
Çocuğu başkalarıyla kıyaslamakta doğru değildir çünkü her çocuğun metobolizma hızı vücut yapısı aynı olmadığından aynı miktar yiyecek almasıda düşünülmemelidir.
Kaynak:Prof.Dr sefa Saygılı
Anne Sütü Saklama
Bütün emziren annelerimizin süt sağımı ve saklanması konusunda bilgi sahibi olması gerekmektedir. Çünkü annemiz çalışma hayatına başladığında ya da çeşitli sebeplerle çocuklarından belli bir süre ayrı kaldıklarında anne sütünü sağmaya ve anne sütünü saklamaya ihtiyaç duymaktadır.Annenin sütünü elle sağabilmesi için göğüslerin yumuşak olması gerekmektedir göğüslerin hassas ve şiş olduğu dönemlerde süt sağmak zor olmaktadır.
Memeden süt sağmanın çeşitli yöntemleri vardır.Süt sağma yöntemleri:
1.elle sağma
2.manuel pompa
3.elektrikli pompadır.
Anne sütü ne kadar arayla sağılmalıdır?
Anne sütü 3 saat arayla sağılmalıdır.Süt sağma süresinin daha kısa yada uzun olması süt üretimini olumsuz etkileyebilir...Bu yüzden anne çalışıyorsa iş yerindede düzenli aralıklarla süt sağma işlemini gerçekleştirmelidir.
Sağılmış Anne Sütü Nasıl Saklanır?
Sağılan süt sert plastik şişelerde yada plastik süt saklama poşetlerinde muhafaza edilmelidir.Ortalama 100 ml şeklinde poşetlenmelidir.Isıtılan süt kesinlikle tekrar kullanılmamalı ve.kalan süt atılmalıdır.Sağılan sütün üzerine tarihi yazılmalı ve kullanmaya en eski sütten başlanmalıdır.
Anne Sütü Saklama Koşulları
Sağılan anne sütü oda sıcaklığında 4-6 saat
Buzdolabında 24 saat
Buzlukta 3 ay (eski tip olanlarda)
Derin dondurucuda 6 ay saklanabilmektedir.
Derin Dondurucudaki Süt Çocuğa Nasıl Verilir?
Donmuş süt 1 gece önceden buzdolabının alt rafına alınmalıdır ve soğukta erimelidir
Ilıtmak için ben mari yöntemi kullanılabilir(Ilık su dolu bir kaba içine koymak)
Anne sütü kesinlikle ocakta mikrodalga fırında ısıtılmamalıdır.Çünkü bu yöntem proteinlerin ölmesine ve sütün içindeki mikrop öldürücülerinde kaybolmasına sebep olur.
Dondurulmuş sütün içine taze süt konulmamalıdır
Süt çözüldükten sonra hafifçe sallayarak süt karıştırılmalıdır
Dondurulmuş süt kesinlikle tekrar kullanılmamalı ve 24 saat içinde tüketilmelidir.
5 Kasım 2013 Salı
Kardeş Kıskançlığı Anne Babanın Kabusu Olmasın!
Çocuklarda sıkça karşılaşılan ve ebeveynlerin çoğu zaman çaresiz kaldığı bir konu var ki o da kardeş kıskançlığı. Öyle ki bu süreci kontrol edemeyen ebeveyn, çok zor durumlarda kalabildiği gibi kardeşler arasında bir denge kuramaması halinde çocukların bedensel ve ruhsal yapıları durumdan olumsuz etkilenebiliyor. Bu konuda ebeveyne önemli görevler düşüyor.
Kardeşler arası kıskançlığın derecesi, yeni doğan çocuğun doğumuyla birlikte anne babanın tutumunda olan değişikliklere, büyük çocukla ebeveyn arasındaki yerleşmiş ilişki şekline, çocuğun yaşına, kardeşin kendisine takdim ediliş biçimine ve kardeş doğumunun çocukta yarattığı duyguları anlamaya ve olumsuz düşünceler doğmasına engel olabilmeye kadar birçok nedene bağlı olabilmekte.
5 yaşından küçük çocukların kardeş kıskançlığından daha fazla etkilendiğine dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi Etiler Polikliniği Uzman Psikoloğu Leyla Arslan, kardeşine vurma, ısırma davranışlarının çocuklukta en yaygın görülen kıskançlık örnekleri olduğunu belirtiyor. Arslan kıskançlıkla birlikte çocukların davranışlarında bir takım değişiklikler gözlemlendiğinin altını çiziyor; “Kıskançlık nedeniyle çocukta, emekleme, bebekçe konuşma, biberonla beslenmeye geri dönme, alt ıslatma, tırnak yeme, parmak emme, kekemelik ya da konuşma gecikmesi, anneye aşırı bağlılık, içe kapanma, mastürbasyon gibi belirtiler görülebilir”.
Anne-babanın kardeşi dünyaya gelmeden önce çocuğu kesinlikle bu konuda hazırlaması gerektiğine vurgu yapan Uzm. Psk. Leyla Arslan, doğum öncesinde çocuğun anne ve babayla geçirdiği saatlerin sabitlenebileceğine dikkat çekiyor. Büyük çocukların kardeşten bahsetmeden önce anaokuluna alışmasının önemli olduğunu ifade eden Arslan, gerçeğe uymayan senaryoların da çocuğa aktarılmamasının önemine vurgu yapıyor.
Arslan gelecekle ilgili konuşmanın kaygı düzeyini artırdığını dile getiriyor. “Gelecekle ilgili konuşmak kaygı düzeyini artırır, bunun yerine kendi yeri ve bağımsız kişiliği anlatılmalıdır. Küçükken neler yapıldığı, nasıl bir bebek olduğu, yeni doğan kardeşin daha çok ilgiye ihtiyacı olduğu, kendisinin pek çok şeyi kendi başına yapabildiği gururu okşanarak anlatılmalıdır”.
Arslan çocuk dünyaya gelmeden ilişkilerin de sağlamlaşması uyarısında bulunuyor; “Kardeş doğmadan çocuğun baba, dede anneanne, babaanne, bakıcı, yuva, anaokulu gibi destek olacak kişilerle ilişkisi kuvvetlendirilmelidir. Kardeş doğduktan sonra yuvaya gönderilen çocuk evden uzaklaştırıldığını düşünüp, gitmek istemeyecektir”.
Çocukların anne ilgisini paylaşamadıkları için daha çok annelerinin yanında kavga ettiklerine dikkat çeken Arslan, rekabetin altında yatan başlıca nedenin ise‘’Annem-babam onu daha fazla seviyor’’ kaygısı olduğunu hatırlatıyor.
Bu konuda anneye babaya çok önemli görevler düştüğünün altını çizen Uzm. Psk. Leyla Arslan en becerikli annenin her kişiliği ayrı ayrı geliştirebilen anneler olduğunu söylüyor; “Anne-babalar kardeşler arasında olumsuzluk yaşandığında sık sık uyarı yapmak yerine, bu durumdan nasıl etkilendiklerini anlatmalılar. ‘Birbirinizle yaptığınız kavga beni üzüyor, sinirlendiriyor, başımı ağrıtıyor gibi…’
Arslan iki ya da daha fazla çocuklu ailelerde kardeşler arasında kıskançlığın yaşanmaması için bazı tavsiyelerde bulunuyor;
- Kardeşler birbiriyle kıyaslanmamalı
- Evlat ayrımı yapılmamalı
- Çocuklara karşı ilgisiz kalınmamalı (Kardeşleri birbirinin yanında severken, diğerini ayırmak)
- Çocuklar birbirlerinin önünde eleştirilmemeli
- Aralarına girilmemeli
- Problem çözümünde onlara fırsat verilmeli
- Kıskançlığı tahrik edici sözlerden kaçınılmalı
2 Kasım 2013 Cumartesi
İlginç Bebek Ürünleri
Çocukların ateşini ölçmek için ilginç bir yöntem emzik ateş ölçer
Not(Bu ürüne anasayfadaki ateşölçerler başlıklı reklama tıklayarak ulaşabilirsiniz)
Ürüne ulaşmak için tıklayınız:Emzik ateş ölçer
Mickey Mouse Body Kostüm
Not:(Bu ürüne anasayfadaki bebek çocuk giyim başlıklı reklama tıklayarak ulaşabilirsiniz)
Ürüne ulaşmak için tıklayınız:Mickey Mouse kostüm
Emzik Saklama kutuları
Emzik ve Biberon Koyma Aparatı
Not:(Bu ürüne ulaşmak için anasayfadaki arama kutusuna Emzik saklama kutuları yazıp arama düğmesine basmalısınız)
Ürüne ulaşmak için tıklayınız: Emzik Saklama kutuları
Not(Bu ürüne anasayfadaki ateşölçerler başlıklı reklama tıklayarak ulaşabilirsiniz)
Ürüne ulaşmak için tıklayınız:Emzik ateş ölçer
Not:(Bu ürüne anasayfadaki bebek çocuk giyim başlıklı reklama tıklayarak ulaşabilirsiniz)
Ürüne ulaşmak için tıklayınız:Mickey Mouse kostüm
Not:(Bu ürüne ulaşmak için anasayfadaki arama kutusuna Emzik saklama kutuları yazıp arama düğmesine basmalısınız)
Ürüne ulaşmak için tıklayınız:
Emzik Saklama kutuları
Not:(Bu ürüne ulaşmak için anasayfadaki arama kutusuna Emzik saklama kutuları yazıp arama düğmesine basmalısınız)
Ürüne ulaşmak için tıklayınız: Emzik Saklama kutuları
Portatif
Lazımlık 10'lu Poşet
Not:(Bu
ürüne ulaşmak için anasayfadaki arama kutusuna Portatif Lazımlık yazıp
arama düğmesine basmalısınız)
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)